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La pomme est un fruit que les gens mangent souvent, et il est appelé "roi des fruits". Son goût et sa valeur nutritive sont parmi les meilleurs, et il est très populaire et populaire parmi les masses. Le goût aigre-doux, adapté à tous les âges, a un Fuji rouge rafraîchissant et croquant, des fruits de serpent de sable rouge riches et de nombreuses variétés de pommes. Il existe de nombreuses variétés de pommes, ce qui nous permet de choisir nos saveurs préférées et de savourer les délices de la terre. Après avoir mangé des pommes pendant de nombreuses années, je voudrais partager avec vous quelques conseils.

• Manger des pommes peut vous nettoyer la bouche et soulager l'anxiété.
  Parce que l'acide organique et l'acide de fruit dans la pomme peuvent tuer les bactéries dans la bouche, ils peuvent protéger les dents et prévenir l'apparition de maladies bucco-dentaires et de parodontite. De plus, l'arôme de fruits de la pomme a un bon effet de soulagement sur la dépression et l'anxiété. Les amis ménopausés peuvent le manger avec modération, ce qui donnera de bons résultats.
  
• Manger des pommes peut nourrir la beauté et blanchir la peau et retarder le vieillissement.
  La pomme contient des oligo-éléments tels que le magnésium, le fer et le zinc, ce qui peut rendre la peau brillante et rosée, blanchir et l'élasticité, donc manger de la pomme pendant une longue période fera que la peau aura pour effet de retarder le vieillissement. La pomme contient également une certaine quantité de fibres brutes, ce qui favorise la motilité gastro-intestinale et joue également un bon rôle dans l'amélioration de la circulation sanguine cutanée.
  
• Manger des pommes peut prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
  Parce que la pomme contient du potassium, le potassium peut se combiner avec le sel de sodium dans le corps, de sorte que le corps a un effet d'équilibre électrolytique sur le sel pour atteindre l'objectif d'abaisser la pression artérielle. Les pommes peuvent également réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps et avoir pour effet de dissoudre les caillots sanguins, donc manger 1 à 2 pommes par jour peut prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
  
• Manger des pommes peut prévenir la constipation et se reposer en paix.
  Les pommes et les carottes sont consommées ensemble après la cuisson, peuvent améliorer l'inconfort gastro-intestinal, rendre le tractus intestinal lisse et ainsi résoudre le problème de la constipation. La pomme a un goût sucré, qui a pour effet de nourrir le cerveau, de nourrir le sang, de dormir paisiblement et d'améliorer le sommeil.
  
• Manger des pommes peut faire du sang et perdre du poids.
  Parce que le fer dans les pommes ne peut être entièrement absorbé que dans des conditions d'acidité et de vitamine C, les pommes ont un certain effet préventif sur l'anémie ferriprive. Les pommes contiennent divers acides aminés et autres minéraux dont le corps humain a besoin. Manger des pommes est un bon aliment diététique.
  
• Manger des pommes peut prévenir la démence.
  Comparées à d'autres fruits, les pommes contiennent plus d'extrait de chêne et de vitamine C et ont une plus grande capacité antioxydante pour les cellules du cerveau. Par conséquent, les pommes sont le meilleur choix de fruits pour les patients atteints de démence et de la maladie de Parkinson.
  
• Manger des pommes peut renforcer les os et améliorer l'immunité.
  Les éléments minéraux bore et manganèse contenus dans les pommes peuvent augmenter considérablement la concentration d'oestrogène et d'autres composés dans le sang humain. Peut réduire et prévenir la perte de calcium dans le corps humain, renforçant ainsi les os humains. Il peut également stimuler les anticorps, améliorer la résistance aux maladies et améliorer l'immunité.