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Les pois sont une sorte de méthode de consommation. Beaucoup de gens aiment les faire cuire directement en saumure et les manger comme accompagnements. Certaines personnes qui perdent du poids utiliseront des pois au lieu du riz comme aliment de base pour obtenir l'effet de la perte de poids. Alors, quels avantages un pois si commun peut-il apporter à notre corps? Aujourd'hui, je vais vous parler de l'efficacité et du rôle des pois!

Efficacité et rôle du pois

1. Améliore l'immunité corporelle
   Le pois est riche en divers nutriments nécessaires au corps humain. La protéine de haute qualité peut améliorer la résistance du corps, augmenter la résistance du corps à diverses maladies, et également aider de manière significative la récupération du corps après une maladie ou postopératoire. Donc, si vous avez un ami qui vient d'être malade et qui sort de l'hôpital, vous voudrez peut-être manger plus de pois Choisissez un repas tous les jours pour utiliser des pois au lieu du riz ou des nouilles comme aliment de base.
2. Anti-cancer et anti-cancer
   Le pois est riche en carotène, qui peut inhiber la synthèse des cancérogènes dans le corps après consommation, réduire la quantité de cellules cancéreuses dans le corps et réduire l'incidence du cancer humain. Par conséquent, il est recommandé que les personnes d'âge moyen et les personnes âgées puissent manger plus de pois, réduisant ainsi le risque de cancer. Il est recommandé de choisir une approche légère pour éviter un traitement excessif et une perte de nutrition.
3. Gros intestin de Tongli
   Le pois contient beaucoup de fibres alimentaires et la fibre brute peut favoriser le péristaltisme de l'intestin après son entrée dans l'intestin, réduire le temps de séjour des aliments dans l'intestin, favoriser les selles et garder le gros intestin propre.
4. Antibactérien et anti-inflammatoire
   Le pois est différent de certains autres légumes. Le pois contient des substances telles que l'acide citrique, la gibberelline et la phytohémagglutinine, qui ne sont pas contenues dans d'autres légumes. Il a de bonnes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et améliore la fonction métabolique.
5. Beauté soins de la peau
   Selon le "Compendium of Materia Medica" qui régule la santé du visage, le pois a pour effet "d'éliminer les taches sur le visage et de rendre le visage brillant". Parce que le pois est riche en pro-vitamine A, la pro-vitamine A peut être convertie en vitamine A dans le corps humain, ce qui a pour effet de réguler le métabolisme cutané et d'hydrater la peau. Et cette vitamine A est pure et naturelle, elle ne causera donc aucun fardeau à la peau. Que vous soyez enceinte ou que vous ayez la peau sensible, ne jouez pas avec d'autres produits de soins de la peau, choisissez le pois pour la beauté!
6. Protection des yeux
   Le pois contient beaucoup de carotène et de lutéine. Il peut protéger le nerf optique, favoriser la régénération de la rhodopsine sur la rétine, prévenir la myopie sévère, le décollement de la rétine, améliorer la vision et protéger la vision. Il est particulièrement adapté aux amis qui se lèvent souvent tard avec les yeux, les yeux fatigués, les yeux secs et une vision floue.
7. Minéraux supplémentaires
   Qu'il s'agisse de gousses tendres ou de graines, les pois ont une texture douce après cuisson.Ils conviennent très bien aux personnes âgées, aux enfants et aux femmes enceintes.Ils sont riches en calcium, fer, zinc et autres minéraux.